Adieu cigarette
Le journal d'une fumeuse qui aimerait arrêter la cigarette
Adieu Cigarette - Semaine 1 sans fumer
Evolution poids/nombre de cigarettes
Auteur: Fum'e-gène
Voici 4 jours que j’ai quasi arrêté…
Oui je faute encore un peu, mais le but est que dès que ce paquet sera fini, je n’irai pas en racheter.
Je suis assez fière de moi pour le moment 
Je sais, je n’ai pas eu un jour sans toxines 
Mais c’est une réussite dans la lutte dans la dépendance ! Il faut rester PO-SI-TI-VE !
Et je ne me suis pas encore jetée sur les petites choses à grignoter !
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2e journée : Difficile le matin sans cigarettes
Auteur: Fum'e-gène
Voilà, après un bilan positif de ma 1ère journée (billet en cours d’écriture;)), je me lève ce matin, et me rend de nouveau compte que les cigarettes du matin avec mon café me titillent !
Alors, je fais semblant de ne pas y penser ! Ca ne marche pas trop 
Et hop la deuxième tournée de café me rappelle encore qu’il faut que j’allume une cigarette ! Mais non, non, non, je ne le ferai pas ! Non mais !
Ah au fait J’ai retrouver ma petite boite de patch. Hier soir d’un coup, je me suis dit « ils sont tombés derrière le meuble » et en effet, il était cachés là-bas derrière !
Donc aujourd’hui, je vais surement me patcher, car en général mon 1er jour anti-nicotine se passe toujours pas mal mais après… Ca se complique
Journée à suivre…
C’est le grand jour
Auteur: Fum'e-gène
Voilà, c’est le jour J de la dernière tentative 2009 !
Et il commence mal !
Non non, je n’ai pas encore fumé, d’ailleurs il n’est que 7h00, ce n’est pas pour cela que je dis ça, juste parce que je ne sais plus où j’ai mis ma boite de patchs 
Donc je suis bien embêtée, car cela me stresse un peu Tant pis..
Mais où est-ce que j’ai bien pu les mettre !? outch…
« Tout va bien se passer », « tout va bien se passer », « tout va bien se passer » !!! 
Allez zou…
19h00 la suite :
Me revoici, après une journée qui s’est globalement bien passée, même si j’en ai allumé à ma dernière pause.
Ce n’est pas grave, mon graphique donne espoir
- Graphique du nombre de cigarettes par jour
Ce qui était marrant aujourd’hui est que je suis descendue à toutes les pauses cigarettes, et personne n’a remarqué que je ne fumais pas OUf !
C’est seulement à la dernière quand j’en ai allumé une qu’on en a un peu parlé et que, en effet, il y avait un truc
Enfin voilà, je pense que je ne fumerai pas ce soir, j’ai prévu de lire mon livre et de regarder 1 ou 2 épisodes d’une super série
5ème jour : j’ai fumé 4 cigarettes
Auteur: Fum'e-gène
Saleté de dimanche stressant…
N’étant pas à mon aise, j’ai fumé 4 cigarettes dans la journée… J’en ai marre… et demain, je ne vous parle même pas du stress qui m’attend aussi…
Pourquoi certaines phobies et « maladies » peuvent déclencher le besoin de fumer ???
Pourquoi fumer quand on se sent pas bien ???
Pourquoi les angoisses font parfois plonger dans les « drogues » ???
Zut et zut et zut et zut de zut !!! tentative 2 ratée ou bien juste une petite erreur de parcours ?
Trop de questions sur demain… Il est où le bouton OFF du cerveau ??
Bon, que faire….
Le pire est que, malgré tout cela, j’ai l’impression de ne pas avoir rater… car je n’avais pas fumé pendant 4 jours…
Mais pourquoi perdre maintenant…
Une personne aujourd’hui a eu des mots qui m’ont remonté le moral, de bons mots, une réaction très agréable à mon égard, et je l’en remercie.
Un court échange qui montre qu’on s’y intéresse et que l’on me comprend. Et surtout que je suis soutenue d’une certaine façon…
Merci à elle
A suivre…