Adieu cigarette
Le journal d'une fumeuse qui aimerait arrêter la cigarette
Adieu Cigarette - Aventure : le journal de l’arrêt
A la Sainte Catherine, Moins de Nicotine !
Auteur: Fum'e-gène
Changement de programme…
Mon Slogan « A la Sainte Catherine, Plus de Nicotine » passe à « A la Sainte Catherine, Moins de Nicotine !«
En effet… Trop de stress… La boule au ventre, je ne devais pas être prête… Surtout quand on fume parfois presque 2 paquets par jour 
Je décide donc de changer le programme et de passer en mode diminution pour me laisser l’arrêt progressif de la cigarette. Ce sera plus sage et plus sur.
Je vais donc repartir sur mes petites règles anti-tabac 
Tu ne fumeras pas tout de suite au réveil
Il paraît que fumer trop tôt n’est vraiment pas bon, alors au lieu de fumer dès ma première goutte de café ingurgitée, je me forcerais à attendre…
Tu n’enchaîneras pas les cigarettes devant ton PC
Une sale habitude… Il m’arrive souvent de finir une cigarette et d’en reprendre une autre de suite derrière… STOP !
Tu ne fumeras pas dans la voiture
Cette règle me semble la plus simple Tout devrait bien se passer surtout qu’en ce moment, je ne conduis que très peu.
Tu ne fumeras plus dedans mais dehors
M’obliger à fumer dehors… Cette règle sera très importante pour éviter les enchaînements de cigarettes… Je la mettrais en place progressivement. De plus, avec le froid qui arrive, cela devrait me faire beaucoup moins fumer
Voilà voilà… Mon tableur est prêt pour mes calculs de nombre de cigarettes fumées par jour, il ne me reste plus qu’à espérer que j’arriverai vite à zéro !
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Pourquoi stresser la veille de l’arrêt du tabac ?
Auteur: Fum'e-gène
J’aimerais tenter l’arrêt de la cigarette demain… Et je me retrouve dans un état de stress…
Mais POURQUOI donc ??
Pourquoi le stress monte la veille de l’arrêt du tabac ?
- Je ne suis pas prête pour arrêter demain, je ne suis pas en condition ?
- C’est normal, c’est juste l’angoisse anticipative du manque de nicotine ?
- Je n’ai en fait pas pris de décision ?
- Je vais abandonner le combat ?
Que de questions… On verra bien demain…
L’achat de la dernière cartouche de cigarettes ?
Auteur: Fum'e-gène
Voici que je passe ma Carte bleue pour payer près de 60 euros une drogue nicotinée…
A la Sainte Catherine, plus de nicotine !
Auteur: Fum'e-gène
Wahou, mais quel slogan !
A LA SAINTE CATHERINE, PLUS DE NICOTINE !
Ou encore…
A LA SAINTE CATHERINE, ADIEU TOXINE !
Voilà… La Sainte Catherine est le 25 novembre, un mois avant Noël, et je vais tenter d’arrêter de fumer…
J’aimerais cette fois-ci que ce soit la bonne, car les dernières tentatives n’étaient pas concluantes lol
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