Adieu cigarette

Ma réponse : non.

Pourquoi ?

Je me rends compte que de voir les fumeurs me motive. Cela m’oblige inconsciemment à ne pas vouloir fumer.

J’ai même l’impression d’avoir plus de mal quand je suis avec des non-fumeurs, parce que pense à la cigarette.

Alors que quand je suis avec des fumeurs, je n’ai pas besoin d’y penser

Chacun ses réactions

De plus, imaginez la fierté de refuser si le fumeur vous propose de tirer une bouffée et que vous dites « non merci » ! Vous avez la sensation de réussir, et la motivation est là !

A ce moment là, vous vous dites « Je peux le faire », « J’ai réussi à dire non » et ce n’était pas si compliqué !

Lire les commentaires (0)

Pourquoi on fume ? La cigarette nous apaise ?

Telle est la question !

Personnellement, d’après mon expérience d’arrêt du tabac, je me rend compte qu’une des principales raisons est l’angoisse, l’anxiété et les moments de grosse déprime et moral à zéro.

C’est vrai, lorsque l’on est fumeur, la moindre chose angoissante, la moindre pensée ravageante dans l’esprit nous fait mettre la main sur la paquet de cigarettes et nous fait allumer cette drogue, car l’on croit que la cigarette va nous apaiser…

Un fumeur anxieux prend l’habitude de calmer ses angoisses à travers la cigarette…

Un fumeur pense que l’inhalation de la fumée apaise son mal-être…

Un fumeur se sent tout de suite mieux dès la permière bouffée de cigarette…

Comme si tuer sa santé était bénéfique pour l’esprit… !

C’est quand même bien hallucinant comment la cigarette nous rend dépendant. Incroyable cette manipulation de l’esprit !

Et il est vrai que l’on pense que cela nous déstresse, mais si l’on y réfléchit…

Est ce que vous pensez vraiment  que le fait de fumer vous fait aller mieux ?

En fait, un fumeur va toujours dire « bah oui, ca me calme, la cigarette me déstresse ». Puis il va réfléchir et se dire au fond de lui « en fait, c’est vrai ça, est ce que ça m’apporte vraiment du bien dans mon angoisse? »

Mais malgré ces questions, le fumeur va prendre inconsciemment une cigarette  et l’allumer…

Je me rend compte depuis 12 jours que dès que je pense noir, je me dis qu’il me faut une cigarette. Mais en fait, je ne sais même pas dire si c’est une envie, un besoin… Inconsciemment, je veux fumer une cigarette. Je suis une vraie esclave de la clope

Enfin bon, à mon avis, la cigarette ne calme pas les angoisses, ou alors, tout simplement sur le moment, à l’instant où on a la clope entre les doigts, mais en fait,  ne sommes nous pas plus calme car tout simplement on est occupé ?

Alors, quand on est stressé et/ou angoissé, ne suffirait-il pas de s’occuper l’esprit ?

Au lieu d’allumer une cigarette, ne vaut-il pas mieux trouver une occupation autre ?

C’est si facile à dire… Mais quand on est fumeur, on est esclave et manipulé par les mauvaises substances de la cigarette…

C’est malheureux quand on y pense…

Lire les commentaires (0)