Adieu cigarette

Jour J : J’arrête de fumer… Adieu la cigarette…

Mercredi 15 juillet 2009

Voilà, c’est le grand jour… J’ouvre un oeil, il est 7h30… Zut alors, je suis en vacances et je n’arrive plus à dormir…

Et je me lève… Une seule chose est dans ma tête : « Purée, j’arrête de fumer aujourd’hui!’

 

Je me mets à stresser, c’est fou ça !

 

Alors, je réalise mes habitudes du petit matin, je vais préparer mon café. Boire un café, ne serait-ce point une incitation à fumer la cigarette interdite ?? Tant pis, je tente le coup…

Puis direction salle de bains, avec toujours l’image de la cigarette dans la tête

 

Je continue mon rituel du matin, prends mon café et me mets devant mon pc… Et là, mes yeux se bloquent sur… Un paquet de cigarettes avec 4 petites clopes qui me font des clins d’oeil !

Je commence à me dire « Mais ce n’est pas grave, prends en une et après tu arrêtes… »

Oh mon Dieu, si je commence à réagir comme ça, je suis mal partie ! Allez bats-toi!

Je me mets à penser à mon ami qui me soutient pour mener ce combat… Que penserait-il s’il savait que déjà dès le départ, j’échoue dans ma tentative d’arrêt… Ridicule je suis !

 

Et j’entame une première grande action : le jeté de cendrier dans la poubelle.

 

 

   

Voilà, c’est fait… Mieux vaut fermer ce sac !

 

 

Bon une bonne chose de faite…

Maintenant préparation des accessoires d’aide à l’arrêt du tabac… Dont voici la photo :

 

 

 

J’hésite vraiment à mettre un patch… J’aimerais réussir sans ce patch de nicotine… Allez, je ne me patche pas ! Mais il me faut désormais m’occuper l’esprit, car j’avoue que je ne pense qu’à la cigarette ! Je met donc de la musique et reprend le livre pour arrêter de fumer facilement, comme il est écrit…

 

Bon, l’envie d’une cigarette me titille, je décide de mettre un patch. Patchage effectué !

 

Maintenant, direction magasins, histoire de ne pas rester enfermée et de trouver des occupations d’esprit…

 

1er combat : la voiture…

Quel fumeur n’a pas eu l’habitude d’allumer sa cigarette au volant de sa voiture ? … Je rentre dans ma voiture, ouvre les fenêtres, mets le contact… Tout va bien… De la musique, je chantonne et ne pense pas à la cigarette. Un bon point

Oh un bouchon… Non, ce n’est pas le moment ! L’habitude veut que je fume une cigarette quand j’attends dans ma voiture !!!

Mes doigts se mettent à tapoter le volant. « Non non tout va bien, je n’ai pas envie de fumer ». Et je vois de la fumée sortir de la fenêtre de la voiture de devant ! Je tiens le coup…

 

Enfin arrivée dans la galerie, c’est bon… C’est parti pour faire les magasins…

Et je passe devant un bureau de tabac… L’envie me pousse à aller acheter un paquet de cigarettes… Mais non, il ne faut pas… Et je repasse devant le tabac… Toujours avec l’idée de peut-être y aller… Non, ça va, je tiens bon… Je n’y vais pas… Et continue mes achats…

 

Et comme par habitude, je sors dehors… Pourtant je suis consciente que je ne vais pas fumer ! Et là, j’observe les fumeurs, j’ai envie de fumer… Je commence à faire les 100 pas ! Je vais craquer ! Vite, téléphone.

« Allo ? C’est moi, j’ai envie de fumer, je sens que je vais aller acheter des cigarettes !!! »

Et je raccroche et retourne faire les boutiques…

 

Il est l’heure de rentrer… C’est quand même hallucinant comme je suis obnubilée, je remarque toutes les personnes qui fument, la moindre fumée dans l’air, un mégot par terre… Mais je rentre chez moi, je n’ai toujours pas fumé de la journée…