Adieu cigarette

Faut-il garder des cigarettes à portée de main quand on arrête ?

Mercredi 2 septembre 2009

Ma réponse : Non.

 

Chacun réagit à sa façon, il y a différentes façons de réagir, j’en suis consciente.

 

Pour ma part, j’avais gardé des cigarettes, mais à la moindre faiblesse, j’ai toujours été tentée de fumer.

Peut-être suis-je trop faible, mais si je n’avais pas eu de cigarettes, peut-être n’aurais-je pas refumer un peu…

 

Mais perso, je conseillerais de ne pas garder de cigarette à proximité, car de plus, si vous craquez et que vous n’avez pas de cigarette, vous serez obligez d’aller faire le pas d’acheter des cigarettes, et cela peut vous faire réagir ;)

 

 

Sur ce sujet, on voit de tout.

Par exemple sur Doctissimo (http://forum.doctissimo.fr/sante/arreter-fumer/diminution-cigarettes-porte-sujet_170986_1.htm) :

 

Quant à garder des paquets à portée de main, c’est ce qui m’a fait craquer au bout de 5 jours. Mais chacun est différent, alors à toi de voir, tu peux toujours essayer.

Me suis arrêté sans raison, avec champix quand même et ensuite tenir mais plus aucune cigarette à portée de main.

Si on fait un sondage, très peu on réussi à arrêter en diminuant … Mieux vaut tout mettre à la poubelle (et bien au fond de la poubelle avec plein de trucs dégueu par dessus les clopes comme ça tu es sûr de ne pas aller les rechercher – j’te jure, c’est du vécu)

si tu diminue forcément tu auras des cigarettes chez toi mais si tu veux arreter vaut mieux ne plus en avoir du tout  

 

Ou sur http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-217653-arret-tabac-avec-champix-le-14-nov-effets-sec

Par contre je me demande si garder un paquet de clope dans un placard est une bonne idée, pour ton inconscient c’est comme si tu refusais de faire le deuil. Je te recommande de prendre ce qu’il te reste et de le donner à un ami fumeur, ça te soulagera !

 

 

Et toujours sur Doctissimo (http://forum.doctissimo.fr/sante/arreter-fumer/famille-arreter-fume-sujet_172849_1.htm)

Je rajoute, moi ce qui m’a aidé c’est de garder des cigarettes dans ma chambre ou sur moi. Comme ca je savais que je pouvais en avoir, mais comme je voulais arrêter de fumer, je n’en fumais pas.