Cet article est classé dans Aventure : le journal de l'arrêt, Semaine 1 sans fumer.
Adieu cigarette
Le journal d'une fumeuse qui aimerait arrêter la cigarette
Evolution poids/nombre de cigarettes
Samedi 5 décembre 2009
Voici 4 jours que j’ai quasi arrêté…
Oui je faute encore un peu, mais le but est que dès que ce paquet sera fini, je n’irai pas en racheter.
Je suis assez fière de moi pour le moment 
Je sais, je n’ai pas eu un jour sans toxines 
Mais c’est une réussite dans la lutte dans la dépendance ! Il faut rester PO-SI-TI-VE !
Et je ne me suis pas encore jetée sur les petites choses à grignoter !
Une Réponse à “Evolution poids/nombre de cigarettes”
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14 février, 2010 à 20 h 58 min
moi aussi j’avais commencé à faire des graphiques et compté les cigarettes mais ça m’a épuisé… arrêter complètement est moins fatigant finalement. bon je sais pas si tu as remarqué mais ton poids suit à peu près le nombre de cigarettes… genre le 22 novembre je sais pas ce qui s’est passé mais t’as fumé 40 clopes et dépassé ton poids initial !!! peut être que ce sont tout simplement les cycles hormonaux non ? et à 1 ou 2 kilos près, on peut parler de stabilité je pense. moi ce que je fais en ce moment (mais faut avoir le temps) je passe beaucoup de temps à faire le marché et cuisiner des trucs compliqués mais sains : tartes et soupes de légumes par exemple, comme ça, ça m’occupe beaucoup, mais sans me goinfrer. après je remplis le frigo avec, et si j’ai faim alors j’ai un gratin de courgettes ou une tarte au gingembre tout près à être goûté par exemple et avec une bonne salade ça fait pas grossir ! y a aussi tous les aliments bio et probiotiques à découvrir ! le sport aussi c’est bien mais faut aller à la salle de sport, la promenade et le shopping ça peut remplacer. en règle générale je pense qu’en arrêtant de fumer on bouge de toute façon plus donc ça équilibre, sauf si t’es coincé au bureau 10h par jour devant ton écran avec un paquet de chips.