Arrêter de fumer

Acupuncture, hypnose, homéopathie : comment les médecines douces peuvent vous aider à arrêter de fumer ?

Beaucoup de gens veulent arrêter de fumer, mais n’y parviennent pas. Étant une drogue, il est en effet difficile de se débarrasser complètement de la cigarette. Néanmoins, il est possible d’y remédier en utilisant les bonnes méthodes. Voici notamment 3 médecines…

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Aide à l’arrêt du tabac : comment fonctionnent les substituts nicotiniques ?

L’arrêt du tabac est une étape très difficile pour la plupart des fumeurs. Toutefois, avec la hausse du prix du tabac, certains fumeurs pensent arrêter définitivement de fumer pour ne pas se ruiner. Ne vous tracassez plus, les substituts nicotiniques sont parmi…

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Arrêt du tabac : faut-il y aller progressivement ou stopper brutalement ?

Quiconque connaît bien les effets néfastes du tabac. Plusieurs personnes commencent à fumer à cause de la tentation et deviennent dépendantes en y trouvant du plaisir. En se rendant compte des mauvais effets du tabac sur la santé, des milliers…

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Envie de fumer? Pensez à la relaxation et à la respiration abdominale

Lorsqu’un fumeur décide d’arrêter de fumer, la tentation et l’envie ne cesse de le tourmenter tous les jours. Pour surpasser cette envie, on vous conseille deux méthodes simples et efficaces : la relaxation et la respiration abdominale. L’arrêt du tabac et…

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Arrêt du tabac et nourriture : comment ne pas compenser ?

Avez-vous envie d’arrêter de fumer pour préserver votre santé ou pour faire des économies ? Quelle que soit la raison de cette initiative, vous êtes déjà sur la bonne voie. Mais pour que vous atteigniez sûrement votre objectif, évitez à tout…

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Des applis smartphone pour arrêter de fumer ? Lesquelles ?

Le tabac est un stupéfiant plus puissant que l’héroïne ou la cocaïne en raison de la présence de nicotines qui pourra causer une forte dépendance psychique et physique. Cependant, il existe des  applis smartphone pour arrêter de fumer qui vous aideront à…

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