Adieu cigarette
Le journal d'une fumeuse qui aimerait arrêter la cigarette
Archives de avril, 2011
Top Santé fait le point sur 6 idées reçues de fumeurs
Auteur: Fum'e-gène
Les cigarettes roulées sont plus toxiques que les autres = VRAI
Et moi qui, il y a des années, passait aux roulées lorsque je voulais arrêter de fumer !
Passer de la cigarette aux cigarillos est moins dangereux pour la santé = FAUX
Personnellement, je ne compte pas passer aux cigarillos, ça ne le fait pas trop pour une femme, et ça pue !
C’est le stress qui pousse à fumer = VRAI OU FAUX
On fume quand on stresse, mais fumer fait stresser… Le cercle vicieux de la nicotine et de la dépendance… !!!
Fumer la chicha est moins risqué que de fumer des cigarettes = FAUX
J’ai du fumer avec un narguilé en Tunisie il y a des années de cela, je ne me sens pas concernée 
En plus ça prend de la place ce truc !
On prend systématiquement du poids en arrêtant de fumer = VRAI
Alors là, je ne suis pas d’accord, car, j’ai les preuves de mes courbes de poids ! Chose que je vais re-surveiller dès demain pour voir un peu.
Je pense que c’est faux et faux, on est pas obligé de grossir quand on arrête la cigarette
On peut devenir dépendant aux substituts nicotiniques = FAUX
Ca aurait été ballot quand même !! Je vais me patcher, et il manquerait plus que je devienne dépendante des patchs de nicotine !
Retrouvez tout le dossier sur : http://www.topsante.com/sante-au-quotidien/maux-du-quotidien/6-idees-recues-sur-le-tabac
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Interdiction de fumer en Chine et lieux publics au 1er mai
Auteur: Fum'e-gène
Fumer sera interdit dans tous les lieux publics fermés, tels qu’hôtels, restaurants, opéras, salles d’attente des gares et des aéroports, à partir du 1er mai, comme l’exige une réglementation publiée par le ministère de la Santé.
Voilà, le 1er mai l’interdiction de fumer dans les lieux publics sera effective en Chine…
En même temps, la Chine, c’est tout de même 300 000 000 de fumeurs ! Nous sommes ridicules les français fumeurs !!!
5 mois ont passé, fum’e-gene de retour…
Auteur: Fum'e-gène
Comme le temps passe…
Bien évidemment, j’ai re-fumé et pas qu’un peu ! 
Mais bon, je repars dans une vision positive pour un prochain arrêt… une prochaine tentative du moins…
Dès le 1er mai, tel un muguet fleurissant, je vais passer en mode diminution et mise en place des règles…
Bon… Voici mon programme… Une fois de plus !
- Lire le livre « pour en finir avec la cigarette »
- Ouvrir mon « petit cahier d’exercices pour en finir enfin avec la cigarette » (je le présenterai d’ici peu)
- Ne plus fumer devant le pc
- Ne pas fumer dans la voiture
- Retrouver mes patchs
- Acheter des pommes et des sucettes
- Refaire des abdominaux et un peu de sport pour éliminer les toxines
Etc etc etc…
Allez, c’est re-parti…
PS : Je ne retente pas de cesser de fumer à cause des photos sur les paquets de cigarettes !